こんにちは。冨山です。
 
いつまでも続く自粛期間…。
リモートワークはすでに一般化したとはいえ、
いいかげんにウンザリしている人も
多いのではないでしょうか。
 
「家で仕事をしていると
　本当にメリハリがつかない」
 
そういう声もたくさん聞きます。
 
このブログや書籍でもたびたび
生活にメリハリをつける方法を紹介していますが、
実践していただけていますか？
 
「仕事モードに入りづらい」
 
…朝、起きてから仕事への取りかかりに
どうしても時間がかかってしまう、
人の目がないとついついサボってしまう…。
 
そんな人はまず、「身支度」をしましょう！
 
「ラフな部屋着でも仕事ができる」
 
それがリモートワークの良さだという人も
いるかもしれませんが、
それでは生活にメリハリをつけるのは
難しいですよね。
 
出社するときのように、
「仕事用」の服に着替える。
女性であればメイクをする。
男性であれば髭を剃る。
 
「仕事に行く前には身支度をする」
という、これまでの習慣を続けること。
 
いくら頭の中で
「さあ、がんばろう！」「やる気を出そう！」
なんて思っていても、
なかなかそのとおりにはならないもの。
 
でも、それは自分が弱いのではなく、
人間って、そういうものなんだ、ということです。
 
だから、「強く思う」のではなく、
「ちょっとした行動」で気分をコントロールする！
 
「身支度をする」ことがまさにそれです。
 
さあ、明日もお気に入りの服に着替えて
仕事モードのスイッチオン！