デスクから離れる！

2021.07.5
自己管理

デスクから離れる！

こんにちは。冨山です。

緊急事態宣言は解除となりましたが、
まだまだ自粛を余儀なくされる日々…。
季節は梅雨。雨の中の外出は面倒。

そしてすっかり定着した
リモートワークの体制…。

なんだか、身体を動かす機会が
めっきり減ってしまいましたよね。

皆さんの中にも
「1日中デスクの前に座っている」
なんて人もいるのでは？

デスクの上のＰＣで仕事。
お茶を飲むのもデスクで。
仕事が終わってリラックスして
NetflixやAmazon prime、
あるいはYouTubeなどで好きな動画を観る。
これもまたデスクの上のＰＣで…。

そんな生活が習慣になってはいませんか？

でも、そんな生活が
仕事の効率を落としていることも。

「なんだか煮詰まっちゃって」

という状態がそれですね。

それに、何でもかんでも同じ場所で…では
つい仕事中に別のことをやってしまう、
ということも。
（たとえばついＰＣでYouTubeを観ちゃったり）
私の知り合いのライターさんにも、
そんな人がいます。

そこで、
「何でもかんでもデスクの前で」を
変えてみませんか？

つまり「環境を変える」ということ。

たとえば「モノを考える」「アイデアを出す」
などは、ＰＣの前でなくてもできること。
部屋を変えたり、カフェに出かけたりして、
そこで考える。
そしてデスクに戻ったら、
ひたすら「入力作業」にいそしむのです。

「仕事用のＰＣ」と「動画を観るＰＣ」を
はっきり分けてしまうのもいいですね。

連絡はスマホ、打ち合わせはオンライン、
食事もＰＣで動画を観ながら…。
今の時代は本当に
「デスクの前で何でも完結してしまう」
時代かもしれません。
でも、それで運動不足になったり
頭が煮詰まってしまうこともたしかです。

「デスクから離れる」ことも
習慣のひとつにしたいですね。