こんにちは。冨山です。
 
「生真面目な人は何事にも全力投球しがち。
　でも仕事のパフォーマンスが下がらないよう
〝８割主義〟でいきましょう！」
 
「すべてのタスクを完璧にこなそうとせずに
やらなくていいことを決めましょう」
 
このブログでは、そんな
「頑張りすぎない」ための方法を
よくお話ししますよね。
 
もちろんそれらは結果的に
仕事のパフォーマンスを向上させるための
科学的な手段です。
 
そしてその根本にあるのは、
行動科学マネジメントの世界で問題視している
「have to（～しなければならない）」
から逃れる、という考え方です。
 
たとえば営業などでの目標数字を
「達成しなければならない」
やるべき仕事を今日中に
「終わられなければならない」
 
私たちの日常はこうした
「～しなければならない」に
あふれています。
 
でも、
「～しなければならない」
ということで取り組む仕事は
パフォーマンスが落ちてしまい、
またストレスも溜まる、ということは
科学的データでも証明されていることです。
 
では、仕事のパフォーマンスを上げるには？
 
その仕事を
「want to（～したい）」に持っていくのです。
 
「数字を達成したいから、行動する」
「仕事を早く終わらせたいから、効率的に動く」
 
「～しなければならない」から
「～したい」へ。
 
そのために行動の結果にメリットをつける、
ごほうびを与える、といった工夫をすることが、
行動科学マネジメントです。
 
来年のあなたにも
さまざまな「～しなければならない」ことが
あるでしょう。
それらを「～したい」に変える…。
そんな工夫を考えてみませんか？
 
もちろん人は誰も
「したいことだけする」というわけにはいきません。
しかし、自分の行動に何らかのメリットをつけることは
考えられるはずです。
たとえば何か仕事をやり終えたときには
自分で自分をほめてあげましょう。
「私にはできた！」「私はできるんだ！」
こう思うこともまた、行動の結果のメリットです。
 
頑張りすぎるのではなく、
もっとラクに、もっと楽しく！
 
それが効率化のポイントでもあるんです！

 
———————————————-

※7/19に新刊「ダラダラせずに、やるべきことに集中する技術 (知的生きかた文庫)」を出版しました。
 
気が乗らない。めんどくさい。できれば、さぼりたい……
どんな人にも、ついついダラダラしてしまう日があるもの。
できるだけ「ラクをしたい」のが人間の本能。
とくに、リモートワークのように1人で仕事をする環境では、
ダラけてしまうのも無理はないこと。
 
本書では、「やるべきこと」に集中し、会社でも在宅でも生産性を上げるコツを紹介します。
 
◎「小さな行動」を、とにかく始める
◎朝イチは「手を動かす作業」で始める
◎「25分集中→5分休む」をセットにする
◎「重要な2割」だけに力を集中してみる
◎「明日でもいいこと」は、ムリに「今日やらない」
◎寝る前に「今日よかったこと」を3つ思い出す
などなど、どこで、誰がやっても、効果絶大なメソッドが満載!

 
★「教える技術3級講座」
・開催日：12月23日（木）14:15〜17:00 @zoom

□新任リーダー/マネジャー　の学びに
□自身のマネジメントスキル向上のために
□社内、組織内で行動科学を広めたい方に
毎回、多くの受講者が様々な理由でご参加いただいています。

お申し込みはこちらから