休み明け…気分が乗らない?

こんにちは。冨山です。

 
台風が来たり、
相変わらずコロナが流行っていたり…。
 
今年のお盆休みは、
ゆっくりリラックスできたでしょうか?
 
お休み明けで、さあ仕事再開!
…でも、何となくゲンナリしてしまいますよね。
 
「やらなければならないこと」が目の前にあると、
人はどうしてもそこから目を背けて、
怠けたくなるもの。
 
ましてやその「やらなけばならないこと」が
大がかりなものであったなら…。
 
さらにゲンナリ。
 
「休みを取ってリフレッシュして
 来週からガンガン仕事をするぞ!」
 
お休み前やお休み中は
そんなふうにも考えます。
 
でも、いざ仕事が始まると…。
 
「何だか気分が乗らないなあ」
 
となってしまう。
 
これは、人であれば普通のことです。
自分がなまけ者だとか、
意志が弱いとか、
あるいは「今の仕事が合っていない」とか、
そんなことではなく、
「これから行う作業が大変なことだとわかっていれば
 無意識にそこから逃れようとする」
という、人間の心理なんです。
 
「長い文章を書く仕事のときは、
 始める(書き出す)までがねぇ…。
 なかなか着手できないんだ」
 
知り合いのライターの方も
そんなことを言っていました。
 
長い文章を書く=しんどい道のり。
そこに踏み出すのになかなか踏ん切りがつかないことは
容易に想像できますよね。
 
「やらなければならないことを始める」
 
そのコツは、そう、「少しずつ」です!
 
いきなりがむしゃらにがんばろうとするのではなく、
ハードルの低い、簡単な作業から着手して
〝少しずつ〟仕事のペースに乗っていく。
 
「さあ! 休みは終わった!
 気持ちを切り替えてバリバリと!」
 
…自分をノセるためには、
そうである必要はありません。
 
少しずつ、ラクなことから、
仕事を始めてみましょう!

 
———————————————-

※7/19に新刊「ダラダラせずに、やるべきことに集中する技術 (知的生きかた文庫)」を出版しました。

気が乗らない。めんどくさい。できれば、さぼりたい……
どんな人にも、ついついダラダラしてしまう日があるもの。
できるだけ「ラクをしたい」のが人間の本能。
とくに、リモートワークのように1人で仕事をする環境では、
ダラけてしまうのも無理はないこと。

本書では、「やるべきこと」に集中し、会社でも在宅でも生産性を上げるコツを紹介します。

◎「小さな行動」を、とにかく始める
◎朝イチは「手を動かす作業」で始める
◎「25分集中→5分休む」をセットにする
◎「重要な2割」だけに力を集中してみる
◎「明日でもいいこと」は、ムリに「今日やらない」
◎寝る前に「今日よかったこと」を3つ思い出す
などなど、どこで、誰がやっても、効果絶大なメソッドが満載!

 

★第23期 「教える技術」 認定資格 3級講座

9月15日(木)13:45〜16:30 開催!

詳細、お申し込みは今すぐこちらから!

□新任リーダー/マネジャー の学びに
□自身のマネジメントスキル向上のために
□社内、組織内で行動科学を活用したい方に
毎回、多くの受講者が様々な理由でご参加いただいています。

 

 

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


PAGE TOP