こんにちは。冨山です。
 
2023年もあと１週間。
 
年末には、
今年の「グッド」（良かったコト）
「バッド」（もっと上手くやりたかったコト）
「ネクスト」（来年改善したいコト、トライしたいコト）
を振り返りましょう……というお話は
前回させていただきました。
 
それと同時に行っていただきたいのが、
「感謝」です。
 
今年関わってきた人々への感謝。
支えてくれた家族への感謝……。
 
今年１年、いろいろなことがあった。
そんな中で、「ありがたい」と思う気持ちも
たくさんあったはずです。
 
１年の締めくくりとして、
周りへの感謝を行いましょう。
 
……とはいえ、
これって、道徳的なコトだとか
精神論的なコトなわけではありません。
 
もちろん〝感謝の気持ち〟は大切なもの。
でも、ここでいう「感謝をしましょう」は
セルフマネジメントの考え方です。
 
脳科学には、
「周りの人に感謝することで
その人たちを喜ばせようとする気持ちが働き、
大きな力を発揮できる」
という考えがあります。
 
そう、誰かに感謝するということは、
自分のいろいろなパフォーマンスをアップさせる
大きな原動力になるんです。
 
もちろんこれは
「１年の締めくくり」に限ったことではありません。
 
「誰かに感謝する」
 
それが自分を後押しする力になる、ということを
ぜひ覚えておいてください。
 
そして、
「自分自身への感謝も忘れずに！
 
いろいろあった2023年……。
 
いろいろな困難を乗り越えて
新しい年を迎えようとしているあなた。
 
そんなあなたを
あなた自身がねぎらい、
その行動に「感謝」してくださいね。
 
それによって
あなたの「自己重要感」が高まり、
あなたの行動はさらに後押しされます。
 
今年1年、このブログをお読みいただき
本当にありがとうございました！
 
お読みいただいたあなたに
大きな感謝を！
 
来年もあなたの生活に役立つ情報を
たくさんお伝えしていくつもりです。
 
良いお年をお迎えください！