こんにちは。冨山です。
 
仕事の効率化についてのお話を
続けていますが、
そもそも効率的にサクサク仕事をしているのに
それでもなお「毎日忙しい～！」
という人もいますよね。
 
これは仕事の量の問題。
効率的な仕事で時間に余裕ができたのに
その時間にまた新たなタスクを
持ってきてしまうわけです。
 
考えてみれば私たちの生活はさまざまな技術の発達で
かつてと比べてとても〝便利〟になったにもかかわらず
余裕、ゆとりを持って毎日を過ごしている人は
そう多くはないかもしれません。
 
「手紙を出す」が「ＦＡＸを送る」「メールを送る」に、
「毎日定時に出勤」が「リモートで在宅ワークに」と変わっても
その便利さを享受して
自分の時間を充実させることなく
やはりいつも「あれもこれもやらなきゃ」と
焦って暮らしている……。
 
ストレスマネジメントの観点からいえば
「いつも〝いっぱいいっぱい〟の状態」は
望ましいものではありません。
 
このブログでお伝えしている
大きなメッセージのひとつが
「頑張り過ぎないで！」ということ。
 
自分を追い込み、余裕を無くし、
バーンアウト（燃え尽き）てしまう……。
そんな例は私自身、たくさん目にしてきました。
 
考え方はいろいろあるでしょうが、
セルフマネジメントで生まれた「余裕」は
あくまでも余裕として持っているべきだ、
と思うのです。
 
これも誤解を恐れずにいえば
仕事に対しても「８割主義」で考えればいいでしょう。
もちろん「手を抜く」「サボる」という意味ではありません。
「とにかく全部やる」「100％完璧にこなす」
そういったことを目指して燃え尽きては本末転倒。
 
セルフマネジメント、特にストレスマネジメントは
自分自身を追い込むものではありません。
 
「全部やる」「完璧にこなす」という考えは置いておき、
余裕ある生活の良さを感じてみてください！

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