こんにちは。冨山です。
 
年末年始のお休み、
そしてそれに続く三連休がありましたね。
 
「まだ、なんだかお正月気分で
　仕事モードのスイッチが入らない…」
 
そう感じている人もいるでしょう。
 
「なかなかやる気にならない」
「スイッチが入らない」
 
これは性格だとか考え方の問題ではありません。
 
これから行う作業（仕事）が労力と時間を要する
大変なことだと想像したら、
人はそれにとりかかるのを躊躇してしまう…。
 
それが人間の行動原理なんです。
 
だから、お休み明けに
「なかなかスイッチが入らない」というのは
ある意味、当たり前のこと。
 
ここで
「私って、自分に甘いんだ」とか
「なまけものなんだな」とかと
自分を責めることはありません。
 
スイッチが入らない自分を
自然に仕事モードに持っていく…。
それもセルフマネジメントです。
 
では、どうすればいいか？
 
そう、
もうおわかりの方もいらっしゃるでしょうが、
「小さな行動から始める」んです！
 
〝スタートダッシュ〟というと気持ちいい耳障りですが、
物事を始める際には「頑張りすぎない」ということが
とても大切。
 
たとえばトレーニングでも、
いきなりハードなトレーニングをしたら
「こんなの無理…」ってなりますよね？
 
最初は簡単なことから、
徐々に徐々に。
 
年のはじめは、
なにかと大きな目標を立ててしまうものです。
「今年はこんな自分になる！」
 
でも、
「スタートダッシュが決められない自分」を
責めることはありません。
小さな行動からはじめて、どんどん加速していく。
今はウォーミングアップの時だと考えて、
あせらずに仕事モードに入っていきましょう。
 
繰り返しますが、
とにかく「自分を責めない」こと！
 
セルフマネジメントの手法で
スムーズにスイッチを入れましょう！