こんにちは。冨山です。
 
今年のゴールデンウィークももう終わり。
 
以前、このブログでも
「早くも3月に突入！」なんて、
時の経つことの早さを実感したりしていましたよね。
〝寒い日が続くなあ〟なんて思っていたら、
もう暦の上では「夏」です！
 
本当に時の立つのは早いもの。
 
何かやりたいと思っているコト、
何かやらなければならないと思っているコトも、
そのまま「思っている」だけでは、
日々の忙しさのせいで放っておかれ、
〝できないまま〟になってしまう……。
 
そこで必要なのが、セルフマネジメント！
いわゆる「タイムマネジメント」です。
 
難しく考える必要はありません。
具体的な行動としては、
「やること」をあれこれ考えているのではなく、
「やること」を紙に書き出す。
 
そう、「TO DOリスト」をつくる、ということです。
 
頭の中で考えているだけでは、
人はどうしても「今すぐやること」「すぐできること」
だけに目が行ってしまいます。
本当にやりたいことはいつしか忘れて、
ついつい後回しに、というわけですね。
 
だから、やりたいことは「見える化」して
それを見ることで行動を後押しさせるんです。
 
このときのポイントは、
できるだけ具体性を持たせる、ということ。
 
たとえば
「この夏は○○に行くぞ！」
という書き方ではなく、
「7月の最終週に休暇を取って、○日～○日に
　○○へ行く」
というふうに。
こうすることで、そこに至るまでの
具合的なアクションプランも導き出されるはずです。
 
TO DOリストというと
何だか「仕事の効率化のためのもの」
と思われがちですよね。
もちろんそうした効果があるのは当然ですが、
この習慣はプライベートでも役立つ
一番簡単なタイムマネジメントのスキルです。
 
「1日＝24時間」は、誰にとっても同じ。
時間はすべての人に平等に与えられたものです。
 
その時間をいかに使って、
やりたいことを実現させられるか……？